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Heidelbeer-Joghurt-Shake

Heidelbeer-Joghurt-Shake

250 g Heidelbeeren, am besten gefroren oder frische
8 -10 Minzblättchen, ein paar mehr zum Dekorieren
Limettensaft einer halben Limette
200 g Naturjoghurt, 1%
150 g Milch 1,5%
Vanillemark einer Vanilleschote ausgekratzt
1-2 Bananen, halbiert, je nach Wunsch der Süße  1 Min./Stufe 10 pürieren

In 3-4 Gläser verteilen und mit Minzblättchen dekoriert servieren.

Grapefruit-Annanas-Smoothie

Grapefruit-Ananas-Smoothie
1 Grapefruit, geschält, geviertelt
1 Ananas, geschält, mit Strunk, geviertelt in den Mixtopf
1 Birne, weich, entkernt, geviertelt
1 Banane, halbiert
1 kleines Stück Zitronenschale, Bio
4-5 Datteln, entkernt                           30 Sek./Stufe 9 zerkleinern
ca. 500 g Mineralwasser oder kaltes Wasser       1 Min./Stufe 10
Messbecher nicht vergessen!

Frühstücks-Power-Drink (TM5/TM31)

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Frühstücks-Power-Drink

1 Banane
1 Handvoll Beeren, frisch oder gefroren
1 EL Weizenkeime oder Haferflocken
4 Mandeln oder Cashewkerne
250 g Naturjoghurt oder Sojajoghurt
250 g Wasser oder mehr je nach Wunsch der Substanz
ein paar Minzblätter
Deckel schließen und Messbecher aufsetzen!    1 Min./Stufe 10

Streuen Sie etwas Knuspermüsli über den Drink, sofort servieren, kann auch gelöffelt werden.

Variante:  Statt Minze schmeckt auch einfach nur Zimt

 

Buchweizen-Shake

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Buchweizen-Shake

4 EL Buchweizen – über Nacht in Wasser einweichen und im Gareinsatz spülen,
dann in den Mixtopf geben
1 Banane
30 g Mandeln, ganz
20 g Sesam
40 g entsteinte Datteln
300 g Soja-Reisdrink
100 g Wasser oder etwas mehr
1 Prise Salz
evtl. Zimt nach Geschmack                 30 Min./Stufe 10

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Multivitaminsaft

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Multivitamin-Drink

1 Apfel entkernt, geviertelt
1-2 Orangen geschält
1 Banane halbiert
1/2 Annanas mit Strunk in Stücken
1/2 Zitrone, ein kleines Stück Schale (Bio)        20 Sek./Stufe 9
200 g Orangensaft/Apfelsaft nach Wahl
300 g Wasser oder mehr                               30 Sek./Stufe 9-10

Lemon-Drink

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Lemon-Drink

80 g Zucker                                               10 Sek./Stufe 10
2-3 Zitronen, unbehandelt, halbiert
1 l Wasser
5-6 Eiswürfel
8 Blätter Zitronenmelisse                              3-4 x Turbo
Gareinsatz einsetzen um die Zitronenstücke zurückzuhalten, Drink in Gläser ausgießen.

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Wildkräuter-Smoothie

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Smoothie mit Wildkräutern

1-2 Bananen, halbiert
1/2 Ananas, in Stücken
1/2 Biozitrone, ein kleines Stück Schale dran lassen
5 Datteln, entsteint
1-2 TL Honig nach Geschmack
ca. 10 g junge Wildkräuter, z. B. Brennesselspitzen, Löwenzahn (wenig), Spitzwegerich, Gundermann, Schafgarbe, Vogelmirge, Giersch, Gänseblümchen, Zitronenmelisse….                                  15 Sek./Stufe 9
500 g Wasser
ein paar Eiswürfel                                                                 1 Min./Stufe 10